Thuthuattienich.com
Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến từ collagen rất nhiều lần trước đây, hay thoáng qua là collagen giúp da trẻ lâu hơn. Vậy rốt cuộc collagen là gì mà lại có công dụng thần kì như vậy?
Collagen là gì?
Collagen chính là một loại protein – thành phần cấu tạo quan trọng nhất trong cơ thể. Nó là một yếu tố quan trọng giúp duy trì hình dạng của cơ thể, và cụ thể hơn nó đóng vai trò lớn trong sự săn chắc, tính đàn hồi và cấu trúc của da.
Nói một các đơn giản, da săn chắc và căng mịn là do có đủ lượng collagen cần thiết, còn da nhăn nheo thì chứng tỏ có sự thiếu hụt collagen.
Chính vì vậy mà collagen được ví như thần dược làm đẹp và được sử dụng rộng rãi trong các loại mỹ phẩm giúp trị nếp nhăn và giúp làm căng mịn da. Bạn đã hiểu collagen là gì chưa nào?
Da bạn sẽ như thế nào nếu thiếu Collagen
Như chúng ta đã biết, collagen chính là chìa khóa cho một làn da căng mịn hoàn hảo, giúp đảo ngược quá trình lão hóa, nhanh lành sẹo. Vậy sẽ ra sao nếu da chúng ta thiếu collagen? Theo nghiên cứu thì sau tuổi 30, phụ nữ mất 1% collagen mỗi năm, 6% độ dày của da trong 10 năm. Đặc biệt vào thời kỳ mãn kinh, sự sụp đổ collagen tăng nhanh, sự thay đổi về sinh lý, dẫn đến tình trạng giảm độ đàn hồi da và sự xuất hiện nhanh chóng của các nếp nhăn. Đúng là cơn ác mộng thật sự của các chị em!
Không chỉ vậy, phong cách sống cũng ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen trong da. Trên thực tế, tình trạng oxy hóa (gây ra bởi ô nhiễm, tiếp xúc với tia cực tím hoặc thậm chí chế độ ăn kiêng không cân bằng) phá hủy các protein này, ức chế sự tổng hợp collagen và làm suy yếu chức năng của da. Đây là lí do tại sao các bạn độ tuổi còn trẻ mà đã có sự xuất hiện của các nếp nhăn trong khi các chị em độ tuổi trung bình do chăm sóc da cẩn thận nên trông vẫn trẻ trung như tuổi đôi mươi.
Cách cung cấp Collagen cho da
Lão hóa không tha một ai, chính vì vậy mà chúng ta cần chăm sóc bảo vệ da ngay từ bây giờ. Trước tuổi 25, quan trọng nhất vẫn là lối sống lành mạnh, ăn đầy đủ các loại thực thẩm như thịt cá rau củ, uống đủ nước, chăm sóc và bảo vệ da hàng ngày, ngủ đủ giấc tránh tình trạng stress và thư giản nhiều hơn. Điều này tuy đơn giản nhưng sẽ giúp bạn duy trì làn da xinh đẹp căng mịn đến bất ngờ.
Sau tuổi 25, khi mà đã bắt đầu xuất hiện tình trạng lão hóa da, bên cạnh lối sống lành mạnh như trên, chúng ta cần tăng cường chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm chứa nhiều collagen nhằm cung cấp thêm collagen cho làn da vốn đang bị thiếu hụt. Như vậy, vừa đẹp trong và vừa đẹp ngoài rồi nhỉ.
Nhắn nhủ riêng cho các chị em như mình ><“: Muốn đẹp thì chịu khó ăn uống lành mạnh và đừng thức khuya lướt Internet nữa nhé!
