Tác hại của việc ngồi máy tính nhiều trong thời gian dài

Tác hại của việc ngồi máy tính nhiều trong thời gian dài. Có thể là ai cũng biết việc ngồi nhiều là có hại rồi. Nhưng cùng xem hại đến mức nào nhé.

Mỗi người một nghề, nghề nào cũng có cái lợi và cái hại của nó. Lao động chân tay tuy vất vả nhưng được sức khỏe còn lao động trí óc ( dân văn phòng) tuy nhàn hạ nhưng thường sức khỏe sẽ không được tốt. Tuy nhiên nếu bạn là dân văn phòng, bạn có thể khắc phục được điều này bằng cách tạo cho mình chế độ luyện tập điều độ thường xuyên.

Bạn có biết?

• 30 phút vận động mỗi ngày là chưa đủ.
• Số lượng người làm văn phòng ngày càng tăng.
• Ngồi nhiều dẫn đế tê, giãn tĩnh mạch chân.
• Ngồi nhiều gây mệt mỏi, giảm thể lực, suy giảm chức năng tim, phổi và mắc nhiều bệnh tật.

Theo Vnexpress – Sjkfitness